Nguyên tắc bảo vệ sức khỏe khi đi du lịch nước ngoài với bảo hiểm y tế du lịch

Lần đầu tiên bạn đến một vùng đất xa lạ luôn khác biệt với cả sự phấn khích và bối rối. Sức khỏe luôn đóng vai trò then chốt giúp chuyến đi diễn ra suôn sẻ, đồng thời cũng là yếu tố khó kiểm soát nhất. Hãy cùng iguide.ai điểm lại những rủi ro về sức khỏe và gợi ý tự phòng ngừa thông qua sự chuẩn bị, cũng như chủ động cân nhắc các giải pháp từ bảo hiểm sức khỏe du lịch dưới đây:

1. Tìm hiểu về tình hình dịch bệnh và sức khỏe tại điểm đến

Với tần suất khách du lịch ngày càng tăng, đặc biệt là ở các hoạt động công cộng đông đúc và các điểm tham quan du lịch nổi tiếng, nguy cơ lây nhiễm là điều không thể tránh khỏi. Khi đóng gói hành lý, hãy dành thời gian tìm hiểu thông tin y tế hiện tại của quốc gia bạn sắp đến. Một số trang web hữu ích như Trung tâm Kiểm soát và Phòng ngừa Dịch bệnh (CDC) hoặc Tổ chức Y tế Thế giới (WHO) sẽ giúp bạn có thông tin tốt nhất để chuẩn bị cho nhu cầu tiêm chủng, tránh rắc rối ở hải quan và trang bị cho mình gói bảo hiểm sức khỏe du lịch phù hợp với chuyến đi của bạn.

Ngoài ra, các dịch bệnh mới cũng xuất hiện ở một số quốc gia, đòi hỏi bạn phải hiểu rõ những tác động cũng như cách thức chúng lây lan.

Một ví dụ trên các kênh thông tin phổ biến hiện nay, bao gồm trang web chính thức của Bộ Y tế, ghi nhận rằng dịch bệnh đậu mùa khỉ đang lan rộng tại 75 quốc gia ở 6 khu vực mà WHO có văn phòng đại diện. Vào ngày 23 tháng 7 năm 2022, Tổng giám đốc WHO đã ban bố tình trạng khẩn cấp về sức khỏe toàn cầu đối với bệnh đậu mùa khỉ, đây là mức cảnh báo cao nhất của WHO. Việc nắm bắt thông tin này giúp bạn có biện pháp phòng ngừa trước bằng các phương pháp cách ly an toàn và cách liên hệ với các bên liên quan để nhận được sự hỗ trợ kịp thời khi có nguy cơ lây nhiễm.

2. Sẵn sàng cho mọi biến đổi về nhiệt độ và thời tiết

Nhiều người khi lần đầu đi du lịch nước ngoài vào mùa hè thường chuẩn bị quần áo theo nhiệt độ của Việt Nam, gây ra nhiều tình huống ngượng ngùng khi bên kia bán cầu đang là mùa lạnh. Đây là lưu ý quan trọng khi tìm kiếm thông tin liên quan đến quốc gia đó, vì hiểu được những thay đổi và khác biệt về thời tiết, khí hậu và phương tiện di chuyển giúp chuẩn bị hành lý kỹ lưỡng hơn.

Ngoài ra, việc cập nhật thông tin thời tiết trong suốt chuyến đi sẽ giúp bạn lên kế hoạch cho các trải nghiệm của mình tốt hơn. Để luôn chuẩn bị cho những tình huống chuyến đi của bạn bị ảnh hưởng bởi thời tiết xấu, bạn nên lên kế hoạch cho một số hoạt động trong nhà (tham quan bảo tàng, thăm nhà bạn bè, nghỉ dưỡng tại khu nghỉ dưỡng), cũng như các thiết bị cần thiết để bảo vệ sức khỏe của bạn (khăn quàng cổ ấm áp, ô che nắng hoặc mưa, trang phục nhiều lớp linh hoạt với thời tiết thay đổi tại điểm đến của bạn).

3. Kiểm tra sức khỏe cá nhân trước khi đi nước ngoài

Để đảm bảo sức khỏe tinh thần và thể chất trước khi khởi hành, việc kiểm tra sức khỏe tổng quát cũng như tiêm vắc-xin đầy đủ là vô cùng quan trọng. Nếu phát hiện bệnh vào thời điểm này, tùy theo mức độ nghiêm trọng, bạn có thể tham khảo ý kiến và đơn thuốc của bác sĩ để hiểu rõ những điều cần hạn chế hoặc tránh trong suốt chuyến đi.

Nếu bạn được kê đơn thuốc, hãy đảm bảo bạn có đủ thuốc để dùng, vì bạn có thể gặp khó khăn khi tìm các sản phẩm y tế này tại điểm đến của mình. Đối với những người mới đến múi giờ và đi xa, hãy tham khảo ý kiến bác sĩ để tránh nhầm lẫn về thời điểm thích hợp để uống thuốc để duy trì liều lượng.

4. Phòng bệnh hơn chữa bệnh khi đi du lịch nước ngoài

Bạn có thể tham khảo một số trường hợp bệnh lý cụ thể và phương pháp giảm nhẹ tương ứng dưới đây:

• Hạn chế mang vác vật nặng và không đứng một tư thế quá lâu đối với người huyết áp thấp. Trong trường hợp cảm thấy chóng mặt, bạn có thể tìm nơi nghỉ ngơi và hít thở sâu.
• Hạn chế đi đến vùng núi, vùng cao đối với người mắc bệnh tim vì nồng độ oxy thấp dễ gây khó thở, đau ngực.
• Bạn nên đợi cơ thể phục hồi khi trở về phòng thay vì tắm ngay. Khi tắm, hãy sử dụng nước ấm và lau khô cơ thể thật kỹ. Quá trình tắm phải nhanh để tránh bị cảm lạnh.
• Khám lại các bệnh mãn tính như bệnh tim mạch, tăng huyết áp, tiểu đường, hen suyễn, động kinh, viêm khớp
• Lưu ý rằng một số loại vắc-xin cần phải được tiêm trước chuyến đi vài tháng mới có hiệu quả.
• Liệt kê và tham khảo ý kiến chuyên gia về những thực phẩm không nên tiêu thụ trong chuyến đi để tránh làm triệu chứng trầm trọng hơn.

5. Chuẩn bị một số thiết bị y tế và thuốc cơ bản

Ngoài thuốc theo toa, bạn có thể muốn dự trữ một bộ sơ cứu cơ bản bao gồm băng, tăm bông, thuốc đỏ và dung dịch sát trùng (với giới hạn 100ml). Sau đây là một số loại thuốc cơ bản cần cân nhắc:

• Luôn mang theo thuốc chống say tàu xe khi đi xa.
• Trải nghiệm ăn uống của bạn sẽ an toàn hơn nếu bạn có thuốc chống tiêu chảy và enzyme tiêu hóa.
• Thuốc kháng histamin (chống dị ứng) để ngăn cơ thể phản ứng với những thay đổi trong môi trường
• Giảm đau và hạ sốt luôn là điều cần thiết.
• Điều trị vết côn trùng và muỗi đốt bằng thuốc xịt chống côn trùng và thuốc bôi ngoài da
• Thuốc nhỏ mắt, nhỏ mũi dùng hàng ngày, trước và sau khi ra khỏi nhà
• Kem chống nắng

Xin vui lòng nhớ mang theo giấy chứng nhận của bác sĩ nếu bạn được yêu cầu sử dụng các thiết bị y tế như máy tạo nhịp tim, nạng, v.v. để trình cho nhân viên an ninh sân bay.

6. Lưu ý khi thưởng thức ẩm thực địa phương

Thưởng thức ẩm thực địa phương là một phần không thể thiếu khi đi du lịch nước ngoài. Tuy nhiên, vì sự xa lạ này mà các vấn đề về tiêu hóa như ngộ độc, tiêu chảy nằm trong số nhiều rủi ro thường xảy ra, phá hỏng cuộc vui. Vậy ăn uống thế nào để “miệng không hại thân”?

Khi bạn không chắc chắn về món ăn “độc đáo” trước mắt, hãy thử một lượng nhỏ, cảm nhận và ăn vừa phải để ruột có thể thích nghi. Chuẩn bị men vi sinh giúp ruột tiêu hóa tốt, tăng sức đề kháng, hạn chế rối loạn sau khi trải nghiệm ẩm thực địa phương.

Ngoài ra, uống nhiều nước có thể hạn chế tình trạng mệt mỏi, mất sức trong suốt chuyến đi. Mỗi ngày, bạn nên cung cấp đủ 1-1,5 lít nước cho trẻ em và 2-2,5 lít nước cho người lớn.

7. Bảo vệ toàn diện trong suốt chuyến du lịch nước ngoài của bạn với bảo hiểm sức khỏe du lịch

Mặc dù đã chuẩn bị kỹ lưỡng, nhưng việc xảy ra rủi ro có thể được coi là không thể tránh khỏi, đặc biệt là đối với những cá nhân chưa từng có kinh nghiệm mua bảo hiểm du lịch quốc tế. Để có thể bảo vệ bản thân hoàn toàn trước những hậu quả về tài chính khi gặp phải các vấn đề về sức khỏe, bạn sẽ cần một hợp đồng bảo hiểm du lịch đáp ứng được các điều kiện cá nhân của mình và cung cấp bảo hiểm y tế du lịch cho trải nghiệm “lần đầu” này một cách thoải mái.

Ngoài sự phổ biến của bảo hiểm du lịch toàn cầu, bảo hiểm y tế du lịch còn mang lại nhiều lợi ích từ hợp đồng bảo hiểm du lịch quốc tế. Ví dụ, khi mua bảo hiểm du lịch quốc tế Bảo Minh (cho toàn thế giới và không bao gồm khu vực Schengen), quyền lợi bảo hiểm chung được chia thành nhiều loại. Thông thường, khi bạn gặp phải rủi ro liên quan đến sức khỏe ở nước ngoài và cần hỗ trợ y tế tại quốc gia bạn đến, bạn sẽ được công ty bảo hiểm bồi thường cho các trường hợp sau:

7.1 . Tai nạn cá nhân

Các trường hợp liên quan đến tử vong và thương tật vĩnh viễn, chi phí y tế ở nước ngoài, chi phí điều trị tiếp theo, trợ cấp nằm viện và chi phí cho người thân, trẻ em đi kèm, v.v.

7.2. Hỗ trợ y tế

Các trường hợp liên quan đến vận chuyển cấp cứu, hồi hương trong trường hợp thương vong, bảo lãnh thanh toán viện phí trong trường hợp nằm viện ở nước ngoài...

7.3. Hỗ trợ đi lại

Trong trường hợp hành lý và đồ dùng cá nhân bị hư hỏng, hỗ trợ và tư vấn về các dịch vụ y tế, sự cố liên quan đến chuyến bay, bắt cóc con tin hoặc khủng bố, hỏa hoạn khi không có ai trông coi nhà cửa, v.v.

Trên đây là ví dụ về Bảo hiểm du lịch quốc tế Bảo Minh với mức phí bảo hiểm phải chăng và tổng mức bồi thường hoặc trách nhiệm bảo hiểm lên tới 50.000 USD.

Kết luận

iguide.ai hy vọng bài viết trên đã cung cấp cho bạn đủ kiến thức để tự tin “xách ba lô lên và đi” mà không phải lo lắng về các vấn đề sức khỏe. Chúng tôi luôn ở đây để giúp bạn có những trải nghiệm đầu tiên an toàn và đáng nhớ, hãy liên hệ với chúng tôi ngay để được tư vấn về “lần đầu” mua bảo hiểm nhé!

Bài viết này chỉ mang tính chất tham khảo. Vui lòng liên hệ iguide.a để được tư vấn và hỗ trợ tìm kiếm sản phẩm bảo hiểm phù hợp.